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    一、第一遍就学对 在大脑中种植真理（应用规律） 
　　有的同学不知道先入为主的占有规律，不知道第一遍学习对后续学习的影响之大，对第一遍学习抱以无所谓的态度，这就给错误造成了先入为主的可乘之机。
大凡这样学习的，都寄希望于课后，寄希望于错了再改，这是学习的一个误区。因为，错了再改比刚开始就学对要难出几倍乃至几十倍。一些年长的人把学习的“学”字读成“xiáo”，终生难以纠正，就是因为错误的印象已先入为主。 
　　做到第一遍就学对，应该从两个方面下功夫， 
　　1． 课前充分预习。
　　2． 课上集中精力。 　　
二、象新学一样进行阶段性复习 在大脑中铲除错误（应用规律）
　　无论怎样注意，都难免在第一遍学习时发生错误。阶段性复习时，切不可对这些错误视而不见，而应该象第一遍学习那样审视一切知识。
　　阶段性复习，不是对原有知识的简单重复，而是在纠正错误，加深认识基础上的提高。
　　这种提高很困难，好比是考试时交卷前的检查，本来错的却难以检查出来。为什么？因为尽管错了，人们却习惯于沿着第一遍的错误思路走下去。 
　　看来，阶段性复习时的最好办法就是把自己当做什么都不懂，象第一遍学习那样对旧知识进行再认识，这样就避免了一错再错，实现了提高的目的。 
　　阶段性复习的好坏是可以自我感知的。如果你充满了陈旧感，证明你在原有水平上徘徊；如果你体验到了新鲜感，发现了错误，纠正了错误，加深了理解，拓宽了广度，就证明你的复习是成功的。
三、先易后难 逐步启动 （认识规律）
　　大脑需要启动，如同我们的身体。
　　体育课上，在正式训练前，老师让我们先做几分钟的准备动作。准备动作不是核心内容，却是必要内容。没有准备动作，就不适应高强度训练。 
　　准备动作易，高强训练难。先易后难为的是启动。启动的过程是由易到难的过程。 
　　大脑的活动也是这样。每天从易处开始，通过成功后的兴奋，给大脑以激励，会使它启动起来；反之，从难处开始，大脑则可能陷入抑制。
四、每天从易处入手 （应用规律） 
　　掌握了先易后难的启动规律，就应学会编制每天的计划，即每天从易处入手。要记住先易后难胜过先难后易。有人可能会想，早晨时光好，大脑高度清醒，做容易的事岂不浪费了时间？
　　对此，我们要告诉你这样两点：
　　1． 早晨大脑清醒，但不等于“功率”高，马力足。
　　2． 容易的事≠次要的事。
　　记单词，读课文，回忆昨天的课程……诸如此类的事情，尽管很容易，却不能不做，不做便形成不良影响，怎能认为做这些无足轻重呢？